潤睡ハーブの口コミを徹底調査！副作用なしって本当？

「今日も2時間おきに目が覚めちゃう…毎日毎日、もう嫌…（泣）」

「朝疲れが残ってる気がする…こだわって買ったマットレスだし、自分には合ってるはずなんだけどなぁ」

ベッドに入ってもなかなか眠れなかったり、夜中に何度も目が覚めたりすると、しっかりと休んだ気がしませんよね…

夜のうちにしっかり休息がとれていないと、翌日も朝から身体がだるく、頭もうまく働かないため、仕事ではミスも起こりがち。

「こんなにたくさんミスするなんて…」と、どんどん自信がなくなってしまいます。

その日の疲れはその日のうちにしっかりとっておかないと、メリハリのある生活が送れません。

そんなとき、質の高い休息をとるサポートしてくれるのがサプリメント。

中でもおすすめしたいのが、これからご紹介する

「潤睡ハーブ」

というサプリメントです。

潤睡ハーブはネット限定販売のサプリメントですので、ネット上には潤睡ハーブの口コミが数多く掲載されています。

そこで！まずは気になる口コミを調査しました！

潤睡ハーブって実際どうなの？口コミを大調査！

「潤睡ハーブ」について、ネット上での口コミはどのようになっているのでしょうか。

潤睡ハーブの良い口コミ・悪い口コミをそれぞれ調査しました！

良い口コミ

悪い口コミ

口コミまとめ

良い口コミでは、このように感じている人が多くいらっしゃいました！

実感できる量には人それぞれで違いますし、その日の体調によっても違ってきますので、1回で飲む量を調整しながら続けてみると良さそうです。

また夜はカフェインを摂らない・少し運動してみるなど、少しだけでも生活習慣に気をつけて、気楽に飲み続けると良いかもしれませんね♪

逆に悪い口コミでは、このような声がありました。

潤睡ハーブを飲んで実感できるようになるまでには個人差がありますので、まずは3ヶ月を目安に飲み続けてみると良いようです。

また眠れない要因が強すぎる場合は、医師に相談した方が早い解決になるかもしれません。

仕事や人間関係などで強いストレスを感じている方や、医師から「不眠症」と診断されたことがある方は医療機関を受診されることをおすすめします。

では、潤睡ハーブにはどのような特徴があるのでしょうか。

潤睡ハーブの3つの特徴をまとめてみました！

潤睡ハーブの3つの特徴

潤睡ハーブには、大きく3つの特徴があります。

どういうことか、詳しくご説明しますね。

必須アミノ酸をバランス良く配合し、栄養補給の役割も担ってくれる

必須アミノ酸は人間の体内でつくることができない成分のため、基本的には毎日の食事から摂ることができます。

しかし、外食やコンビニ、ファーストフードの利用が多いと栄養は偏りがちになり、タンパク質も十分に取れていない場合もあります。

しかも、必須アミノ酸は「9種類ある成分をバランス良くとらないと十分に効果を発揮できない」という特性があります。

そう。必須アミノ酸はただ摂ればいいということではなく、バランス良く摂ることが重要なのです。

そこで「潤睡ハーブ」の製作チームが注目したものが“クロレラ”なんです。

クロレラには9種類の必須アミノ酸が全て含まれています。さらに6大栄養素がギュッと詰まっているので、栄養が偏りがちな現代人をサポートしてくれるのです。

“植物由来”にこだわった実感力のある成分を配合

潤睡ハーブには、クロレラの他にも とにかく植物由来にこだわった成分が配合されています。

中でも特に注目したいのは、「発酵ギャバ」「ラフマエキス」「クワンソウ」の3つの成分です。

発酵ギャバ

ギャバ（GABA）はストレスを低減したり興奮を抑えてリラックスをもたらすアミノ酸の一種で、安眠にも効果があると言われています。

「潤睡ハーブ」には、独自の発酵技術で開発された“発酵ギャバ”が含まれています。

発酵ギャバは通常のギャバよりも安定性に優れていて、イライラをサポートしてくれます。

ラフマエキス

「こころのビタミン」とも呼ばれているラフマエキスは、ラフマという植物の葉から抽出された成分です。

ラフマエキスには、

• 質の高い睡眠に必要なホルモン（セロトニン・メロトニン）を増加させる
• ギャバを受け取る細胞を活性化させる

これらの働きがあると言われています。

クワンソウ

クワンソウ（アキノワスレグサ）は、鮮やかなオレンジ色の花が特徴の沖縄の伝統的な薬草です。

沖縄では古くから安眠やリラックス効果があるといわれ、疲れのたまったときなどに食べられています。

近年、「リラックス効果や睡眠調節作用がある『オキシピナタニン』という成分がクワンソウには含まれている」と、研究者の間で大注目されている植物なんです。

睡眠に悩む人が増えている今、健康に対する意識の高い人をはじめとする多くの人が、クワンソウを含む商品を買い求めるようになってきています。

そのため「潤睡ハーブ」以外の睡眠サプリにも、このクワンソウを配合していることを謳った商品が販売されているんですね。

しかし、残念なことに中にはクワンソウが少ししか配合されていない商品があるのも事実…。

いくらクワンソウが優れている成分だからといって、少量しか摂取できなければ効果も実感できなくなってきます。

だから、潤睡ハーブはクワンソウの配合量にもこだわっているんです。その配合量は、なんと業界トップクラス。

潤睡ハーブの製作チームが「睡眠に悩む方に休息感を感じてほしい！」と実感力にこだわっているからこそ、注目の成分でも惜しまず配合してくれているんですね。

冷えをサポートし、休息感を高める

「冷え性の人は良質な睡眠が取りづらい」ということは知っていましたか？

実は、高い休息感を感じるためには身体の表面が温まった状態であることが重要なんです。

例えば、冬の電車の座席は温かさが心地よくて、ついウトウトしちゃいますよね。あれって、座席の熱で体が温まることで身体が休息を取ろうとしているんです。

このように、休息と体温には深い関係があるのです。

「潤睡ハーブ」には、身体を温めて“冷え”をサポートする成分として、

• 金時しょうが
• ヒハツ

この2つが配合されています。

金時しょうが

身体を温める食べ物として有名なしょうが。

中でもこの「金時しょうが」は、一般のしょうがと比べて辛味成分がとても強いことが特徴です。

ヒハツ

ヒハツはこしょうの仲間で、ピリッとした辛みと、シナモンのように独特な香りをもつスパイスです。

2018年4月1日に放送放送された「『NHKスペシャル』ゴースト血管が危ない」という番組でも「血流を良くする香辛料」として紹介され、美容や健康を意識する方の間で話題となりました。

最近ではスーパーのスパイスコーナーにも売ってあるくらい、人気のあるスパイスなんですよ！

潤睡ハーブの正しい飲み方

潤睡ハーブのパッケージを見ると、潤睡ハーブの飲み方は次のようになっています。

【お召し上がり方】
1日3粒～6粒を目安に水または白湯などでお飲みください。

引用：フロムココロ（from COOCRO）公式サイト「睡眠サプリ潤睡ハーブ商品説明」https://www.fromcocoro.com/products/junsuiherb/

潤睡ハーブを飲んで休息感を実感した方のアドバイスを含めた、「正しい飲み方」をまとめてみました！

これまでにお伝えしたように、潤睡ハーブは休息のための優れた成分を多く配合しています。

しかし、あまりにも生活習慣が乱れている場合は、いくら潤睡ハーブを飲んでも休息感は実感しづらいかもしれません。

その関係性は、不眠治療のために病院に行ったとしても、その治療内容として「生活習慣の改善」があるほど。

そんな酷なことは言わないので、安心してください（笑）

人により様々なライフスタイルがある今、「教科書で習うような生活習慣にしましょう」というのも無理な話ですし、息が詰まって逆に疲れてしまいます。

そんな現代だからこそ、健康づくりをサポート（お手伝い）してくれるサプリメントがあるんですね。

ですので、休息を得ることを潤睡ハーブだけに任せるのではなく、例えば「夕飯後のコーヒーはカフェインレスのコーヒーにする」など、自分のできるところから少ーしだけ生活習慣に気をつけてみると、潤睡ハーブによる休息感はグッと高まりますよ。

潤睡ハーブに副作用はある？

潤睡ハーブは薬ではなくサプリメントなので、副作用はありません。

しかし、他の病気で処方されている薬との飲み合わせや身体の状態によっては注意が必要です。

具体的には、次のような方は一度担当医にご相談されることをおすすめします。

潤睡ハーブの最安値は？Amazon・楽天・公式サイトを徹底比較！

潤睡ハーブは、次のサイトで買うことができます。

• Amazon
• 楽天
• 公式サイト

潤睡ハーブ1袋あたりの価格と送料を、この3サイトで比較してみました！

	Amazon	楽天	公式サイト（定期プログラム）
価格	4260円	3980円	（初回）1980円 （2ヶ月目以降）3600円
送料	無料	販売店による	ずっと無料

定期プログラムは、潤睡ハーブをお得に購入するためのプログラムです。以下にその特徴をまとめてみました。

潤睡ハーブの解約方法・お問い合わせ先

潤睡ハーブ（公式サイトの定期プログラム）は、次回発送の10日前までに発売元のフロムココロに連絡をすれば解約可能です。

お問い合わせ先

潤睡ハーブのよくあるQ&A

まとめ

これまで潤睡ハーブについてお伝えしてきましたが、いかがでしたでしょうか。

特に重要なポイントを以下にまとめてみました。

潤睡ハーブは、メリハリのある毎日を送りたい方におすすめです。

仕事中、頭がうまく働かず一日中ぼーっとしてしまう…会議中に眠気が来てしまう…というのは、前日の疲れが残っている証拠。

夜しっかりと休息をとって朝スッキリ起き、仕事であなたの能力を最大限発揮しませんか？